Easiest Way to Prepare Appetizing Tortitas de Quinoa

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Tortitas de Quinoa. INCORPORA la quinoa y mezcla bien con los demás ingredientes. AÑADE el pan molido y muele un poco en la licuadora. Incorpora la quinoa, el perejil, el pan molido, la harina y el huevo.

Tortitas de Quinoa Ahora que conocemos las maravillas de la quinoa sigue aprender a cocinarla, en este video te enseñamos como hacer unas deliciosas tortitas de quinoa ¡súper s. Tortitas de Quínoa Nuestras tortitas de Quínoa serán un éxito en tu mesa. Vamos a prepararlas y dale una nutritiva sorpresa a tu familia. You can cook Tortitas de Quinoa using 20 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Tortitas de Quinoa

  1. Prepare 2 cup of quinoa.
  2. You need 1 cup of soybean granules.
  3. Prepare 1 cup of oats.
  4. You need 4 tablespoon of Corn Floor.
  5. You need 2 tablespoon of yogurt.
  6. Prepare 1/2 cup of sweet corn.
  7. Prepare 1/4 cup of carrot grated.
  8. Prepare 1/4 cup of onion finely chopped.
  9. You need 1/4 cup of capsicum finely chopped.
  10. Prepare to taste of Salt.
  11. Prepare 1 teaspoon of pepper powder.
  12. It’s as needed of oil for shallow frying.
  13. It’s of To make ahi sauce.
  14. You need 1 cup of cabbage.
  15. You need 1/2 of onion.
  16. Prepare 1/2 cup of coriander.
  17. You need 1/2 tsp of pepper powder.
  18. It’s to taste of Salt.
  19. You need 2 of jalapeno.
  20. You need 2 tablespoon of mayonnaise.

Asar las tortillas en una sartén o en una plancha de hierro, con unas gotas de aceite (o sin nada). En tanto se coce la quinoa preparar la salsa. Poner a hervir los jitomates y chiles. Quitar la piel de los jitomates, moler con el chile, ajo y cebolla, sazonar con sal y pimienta, y pasar por un colador y sazonar con dos cucharadas de aceite en una sartén.

Tortitas de Quinoa step by step

  1. Soak the quinoa into water for about half an hour. Then add salt to it and boil it..
  2. Wash the soya granules thoroughly in water. Grind the oats to make powder..
  3. Mix quinoa, oats powder, soy granules, corn flour, yogurt, salt, pepper powder, finely chopped capsicum and carrots..
  4. Give it a Shape of the tikki. Shallow Fry it using little oil..
  5. To make ahi sauce, in a, mixture jar add the cabbage, onion, coriander, pepper and salt to taste. Grind it into a paste. Grind it again by adding mayonnaise. Serve the Tortitas with ahai sauce..

COLOCA en un tazón la quinoa, el brócoli, el huevo, la harina de avena y salpimienta. Forma las tortitas y aplana ligeramente. COCINA las tortitas en una sartén con el aceite caliente. SIRVE y acompaña con ensalada y aderezo al gusto. Hacemos bolitas y las aplastamos con las manos dando forma de tortita.

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